8 Cách chống say xe hiệu quả

Ở bài trước Chúng tôi đã đề cập tới các vấn đề thường gặp khiến bạn sẽ bị say xe khi đi xe, vì vậy bài này Chúng tôi sẽ tổng hợp các kinh nghiệm để làm sao bạn có một chuyến đi thoải mái, dễ chịu vì sẽ không bị say xe nữa hay ít nhất là hạn chế bị say xe đến mức thấp nhất:

1.Sử dụng thuốc : Để đảm bảo hiệu quả, các thuốc này nên được dùng trước khi các triệu chứng say tàu xe xuất hiện vì khi say xe đã xuất hiện sẽ làm khả năng hấp thu thuốc kém đi. Hiện tại thì có 2 dạng thuốc chống say xe là dạng uống và miếng dán, có các loại phổ biến thường gặp như

+ Scopolamine có tác dụng chống say xe tương đối tốt, được dùng dưới dạng miếng dán ngoài da. Thuốc nên được dán từ trước khi khởi hành, với những chuyến đi dài, thay miếng dán thuốc 3 ngày một lần. Scopolamine có thể gây ngầy ngật, buồn ngủ, nhìn mờ, khô miệng, hoa mắt chóng mặt, táo bón, bí tiểu… Không được dùng thuốc ở những người bị bệnh glôcôm góc đóng.

+ Một số thuốc kháng histamine thế hệ một như dimenhydrinate, diphenhydramine, chlorpheniramine, promethazine và cinnarizine có thể có tác dụng phòng say tàu xe. Các thuốc này nên được uống 1 -2 giờ trước khi khởi hành và nhắc lại mỗi 8 giờ với những chuyến đi dài, tác dụng kém hơn so với scopolamine nhưng gây ít tác dụng phụ hơn, chủ yếu là biểu hiện ngầy ngật, buồn ngủ, khô miệng. Các thuốc dimenhydrinate, diphenhydramine, chlorpheniramine có thể dùng được an toàn ở phụ nữ có thai.

+ Metoclopramide cũng có thể được dùng với mục đích chống say tốt. Thuốc có hiệu quả tốt hơn so với các thuốc kháng histamine và tương đối an toàn, ít tác dụng phụ.

2.Chọn vị trí ngồi trên xe: Nếu bạn chọn được vị trí ngồi tốt, hợp lý trên xe thì khả năng bạn bị say xe sẽ giảm xuống đến mức thấp nhất, và đây cũng là cách tốt nhất khi bạn phải đi xe khách, nhất là các xe khách bé, cabin thấp, sau đây là các kinh nghiệm được chia sẻ từ nhiều người:
Nếu có thể, bạn nên chọn vị trí ngồi bên cạnh Tài xế, hoặc ở các hàng ghế phía trước, sát cửa kính. Nếu không được chọn chỗ ngồi thì bạn tuân thủ ngyên tắc ngồi càng xa phần đuôi xe càng tốt, nhất định không được ngồi kiểu quay lưng lại với tài xế, chọn các ghế giữa thân, ghế gần vị trí phía dưới là bánh xe và tốt nhất là vị trí này có cả cửa sổ thông gió, vì ngồi ở đây sẽ hạn chế được độ rung, lắc, văng của xe.

3.Hạn chế tối đa các hoạt động dễ gây dẫn đến mất thăng bằng: Như ở bài trước Chúng tôi đã phân tích rằng, đa phần mọi người bị say xe đến từ nguyên nhân không kiểm soát được hệ thống thăng bằng, vì vậy lúc đi xe tốt nhất bạn nên ngủ , nếu không ngủ được thì giữ cho mắt của bạn tập trung nhìn đường ở phía trước và theo một hướng cố định ở phía xa. Không đọc sách, chơi trò chơi, hoặc xem video. Không di chuyển đầu của bạn quá nhiều, có thể sử dụng gối đầu hoặc các dụng cụ tựa đầu để giữ đầu được cố định tối đa.

4.Cố gắng đưa cơ thể về trạng thái thư giãn tối đa: Nếu không khí ngoài trời mát mẻ, trong lành thì bạn hãy mở cửa sổ ra và hít thở một cách nhịp nhàng, nếu bắt buộc phải sử dụng điều hòa hãy để chế độ lấy gió ngoài. Thư giãn bằng cách nhắm mắt và nghe nhạc nhẹ nhàng và tập trung thở đều hoặc bạn cũng có thể đếm lùi từ 100. Tuyệt đối không quan sát hoặc nói chuyện với những người đang bị say xe vì điều này sẽ dễ làm bạn sợ, dẫn đến làm bạn căng thẳng sẽ làm say xe xuất hiện nhanh chóng.

5.Ăn nhẹ trước chuyến đi: Không nên đi xe với cái bụng đang cồn cào nhưng cũng tránh ăn quá no. Tránh xa các loại thực phẩm có nhiều dầu mỡ có nhiều mùi khó chịu có thể làm bạn nhức đầu và chóng mặt. Và không uống rượu bất cứ điều gì. Nên ăn gừng bột hoặc gừng miếng (khoảng 1g) 30 phút trước khi lên xe và ăn thêm sau 4 giờ nếu bạn bắt đầu cảm thấy say xe.

6.Cải thiện mùi trên xe: Các loại mùi khó chịu trên xe (thuốc lá, mùi nhựa,nỉ, da mới, nước mắm, mắm tôm . . . . .) cũng là các nguyên nhân làm bạn say xe vì vậy hãy chuẩn bị ít vỏ trái cây, các loại quả thơm (vỏ chanh, quất, cam, gừng …..) và một cái khẩu trang khi gặp các mùi khó chịu hãy sử dụng chúng bạn sẽ thấy dễ chịu hơn rất nhiều.

7.Cải thiện khả năng kiểm soát thăng bằng: Bạn hãy thường xuyên tập các bài tập thể dục liên quan đến việc kiểm soát thăng bằng, hay các trò chơi liên quan cũng được ( Xích đu, đu quay,……) để cải thiện khả năng kiểm soát thăng bằng của bạn.

8.Làm quen với cảm giác đi xe, và các mùi vị trên xe: Rất nhiều người bị say xe dẫn đến kiệt cả người trong những chuyến đi xe đầu tiên, nhưng vì yêu cầu công việc họ vẫn phải lựa chọn phương tiện xe khách làm phương tiện đi lại thường xuyên, và việc đi lại thường xuyên này giúp họ dần cải thiện được tình hình vì vậy Vbus cũng tin rằng cách này sẽ có hiệu quả với các bạn, còn một điều nữa là bạn có thể say xe khi ngồi nhưng khi cầm lái bạn lại hết vì vậy nếu có điều kiện bạn hãy học lái xe và tự lái xe đi nhiều một chút bạn sẽ quen dần và đến khi bạn ngồi bạn cũng sẽ cải thiện được rất nhiều, còn lý do vì sao khi lái lại không bị say xe thì đến khi bạn lái bạn sẽ biết ^ ^.

Nội thất sân bay Changi Singapore

Sân bay Changi (Singapore) nhiều năm liền nằm trong top những sân bay được yêu thích nhất trên thế giới, với sức đón trả khách lên tới 135.000 người mỗi ngày. Không chỉ là một sân ga trung chuyển thông thường, sân bay Changi còn là một tổ hợp giải trí với rạp phim, khách sạn, trung tâm thể dục thẩm mỹ cùng các công trình gần gũi với thiên nhiên.

Tất cả các terminal đều có thiết kế rộng rãi, choáng ngợp, thông thoáng. Trong đó, terminal 3 là khu hiện đại và khang trang nhất, nơi có hãng hàng không quốc gia Singapore Airlines đặt tại đây.

Màu xanh luôn tràn ngập trong sân bay Changi tạo ra cảm giác thư thái và trong lành, ngay cả đối với một công trình khép kín trong nhà. Một bức tường xanh "Green Wall" được xây dựng ngay trong sân bay, sử dụng 20 loại cây cảnh, cây dây leo và hoa.

Du khách có thể di chuyển giữa các terminal bằng tàu trên cao skytrain.

Một trong những điều tốt nhất ở sân bay này là bể bơi ngoài trời trên sân thượng theo phong cách trong xanh mát lành của bờ biển Bali. Bể bơi nằm tại terminal 1, hành khách muốn sử dụng hồ bơi sẽ phải trả mức phí 14 USD và miễn phí cho khách nghỉ tại Transit Hotel.

Ngay tại hồ bơi, du khách có thể nhìn cảnh tượng máy bay cất cánh và hạ cánh. Khi đã thấm mệt, bạn có thể nhâm nhi vài ly cocktail tại bar Tiki ngay trong khuôn viên bể bơi.

Sân bay có 5 khu vườn ngay trong khuôn viên của mình, trong đó, nổi tiếng nhất là vườn hoa hướng dương. Du khách được khuyến khích ra ngoài trời và hít trở không khí trong lành.

Ngoài vườn hoa, du khách còn có thể tham quan vườn bướm khép kín, nơi cư ngụ của nhiều chú bướm xinh đẹp, nhiều loại cây cối tốt tươi và một thác nước cao 6m.

Có khá nhiều khu vực phủ cây xanh dọc theo sân bay.

Khi đói bụng, du khách cũng có thể thưởng thức các món ăn tuyệt hảo trong bữa tiệc buffet tại phòng chờ hạng nhất.

Khi bạn đang mệt mỏi của ăn uống và mua sắm, bạn có thể xem một bộ phim tại 2 rạp chiếu phim ở sân bay.

Toàn bộ sân bay được thiết kế để giúp mọi người thư giãn và giúp chuyến bay ít căng thẳng. Bạn sẽ tìm thấy chỗ ngồi rải rác khắp khu vực sân bay với chiếc ghế êm ái cho ngủ trưa, đọc sách hay xem TV.

Triển lãm nghệ thuật cũng được bắt gặp tại khuôn viên sân bay. Tại terminal 1, bạn có thể chiêm ngưỡng tác phẩm nghệ thuật thị giác Kinetic Rain lung linh huyền ảo.

Món ngon giá rẻ ngại gì không thử

Với sự giao thoa văn hoá của nhiều dân tộc, ẩm thực Singapore đã hấp thụ nhiều tinh tuý và tạo nên bức tranh ẩm thực đầy màu sắc. Một chuyến đi tới đất nước này có thể cho du khách cơ hội được nếm thử các món ngon từ khắp nơi trên thế giới. Tuyệt vời hơn nữa, bạn sẽ không tốn quá nhiều tiền để lấp đầy cái bụng rỗng. Dưới đây là những món ăn hợp túi tiền cho bữa sáng ở đảo quốc sư tử.

1. Bánh mỳ nướng Kaya

Khởi đầu ngày mới với món bánh mỳ nướng giòn tan.

Bánh mỳ nướng bằng than được phết với kaya (một loại mứt làm từ dừa và trứng) là món ăn ưa thích của người dân Singapore để bắt đầu một ngày mới. Ở một vài nơi, bạn có thể thưởng thức bánh mỳ nướng kaya với trứng lòng đào và kết thúc bữa sáng bằng một tách kopi (cà phê đen). Đây là bữa sáng đơn giản nhất nhưng có thể dễ dàng khiến bạn hài lòng. Bạn có thể tìm thấy món ăn này ở hầu hết các quán cà phê ở Singapore.

2. Chai Tow Kway

Chai Tow Kway hay còn được gọi là bánh cà rốt, không phải là loại bánh ngọt phương Tây như bạn nghĩ. Đây là món ăn được làm từ củ cải trắng hấp với bột gạo thành bánh. Sau đó, nó sẽ được đem chiên với trứng và trang trí bằng hành lá. Món bánh cà rốt có hai loại là trắng và đen. Trắng là khi bánh được ăn riêng. Còn khi được ăn kèm với nước tương đậu nành ngọt, bánh sẽ có màu sẫm.

3. Chee Cheong Fun

Chee Cheong Fun là món ăn có nguồn gốc từ Trung Quốc. Đây là một dạng bánh cuốn với lớp bột gạo mỏng và nhân bên trong vô cùng đa dạng bao gồm tôm, xá xíu hay thịt bò. Bạn cũng có thể thưởng thức món bánh này đơn giản chỉ cùng nước sốt cay hoặc ngọt với hạt vừng được rắc lên trên đĩa bánh.

Bạn sẽ ‘nghiện’ món bánh này từ lúc nào không biết.

4. Chwee Kueh

Đây là một trong những món bánh rất phổ biến ở Singapore. Chwee Kueh là bánh gạo nước làm từ nước và bột gạo với lớp trên cùng là củ cải chiên. Người dân Singapore thường ăn món bánh này vào bữa sáng hay những bữa ăn nhẹ trong ngày.

Chwee Kueh ngon đòi hỏi phải có độ mịn và mượt.

5. Nasi Lemak

Mặc dù là một món ăn truyền thống của Malaysia, Nasi Lemak luôn nằm trong danh sách những món ăn sáng yêu thích của người dân Singapore. Nasi Lemak là món cơm được nấu với nước cốt dừa béo ngậy ăn cùng với nhiều món ăn khác nhau như đậu phộng rang muối, cá cơm chiên, cá và trứng. Một số nhà hàng gói gạo trong lá chuối để tăng thêm hương vị cho món ăn.

CHINATOWN – ĐIỂM DU LỊCH KHÔNG THỂ BỎ QUA KHI TỚI SINGAPORE

Nếu đến du lịch Singapore, du khách đừng bỏ qua Chinatown, một trong những khu người gốc Hoa lâu đời nhất cũng như lớn nhất trên thế giới.

Chinatown nằm ở khu vực trung tâm Singapore nên đường xá và phương tiện đi lại rất thuận tiện. Trong đó, ga tàu điện Chinatown nằm giữa Pagoda Stress rất thuận tiện để đi đến những địa điểm tham quan lý thú của khu này cũng như những vùng lân cận.

China town singapore đông đúc về đêm

Bước chân ra khỏi ga tàu điện Chinatown, hiện ra ngay trước mắt du khách là một màu đỏ lung linh của dãy đèn lồng treo dọc phố. Nhiều tấm biển hiệu hay nhiều khung cửa sổ suốt dãy phố cũng mang sắc đỏ nổi bật. Những con phố nhỏ và hẹp của Chinatown luôn tấp nập người đi lại cùng vô số các sản vật, mặt hàng thủ công mỹ nghệ của Trung Quốc được bày bán.

Vẻ rưc rỡ của China Town Singapore, du lich china town singapore

Tại khu Chinatown Singapore, du khách có thể tìm thấy và trải nghiệm dấu ấn của rất nhiều nền văn hóa về kiến trúc, tôn giáo như đền thờ Sri Mariamman – ngôi đền Hindu cổ nhất Singapore mang kiến trúc Nam Ấn, đền thờ Hồi giáo Jamae Mosque – giáo đường Hồi giáo cổ nhất Singapore, đền Buddha Tooth Relic – bảo tàng lịch sử của Phật giáo…

Đèn lồng rực rỡ ở khu China town

Các ngôi nhà, cửa hiệu ở Chinatown được kết hợp bởi nhiều phong cách kiến trúc cổ điển như Baroque, Victorian với đặc trưng là những đường nét trang trí tinh xảo, những màu sơn tường làm nổi bật các chi tiết về kiến trúc…

Các khu phố với những dãy nhà giống nhau xây thành hàng mang đậm hơi hướng kiến trúc Ý. Cửa sổ hình bán nguyệt, cột áp tường, ban công… các ngôi nhà nơi đây cũng có chút gì đó kiểu kiến trúc Địa Trung Hải khiến cho kiến trúc Chinatown mang một phong cách rất đặc biệt.

Kết thúc chuyến du lịch Chinatown Singapore bằng trải nghiệm mua sắm tại chợ đường phố Chinatown tại đường Pagoda, đường Trengganu và đường Sago. Tại đây, du khách có thể tìm thấy các trang phục truyền thống, phụ kiện cùng vô số những mặt hàng đa dạng khác, và dĩ nhiên, với giá rất rẻ.

Khu Chinatown còn rất nhiều điều thú vị đang chờ được khám phá. Chắc chắn, khi đến đây, du khách sẽ đi từ ngạc nhiên này đến ngạc nhiên khác.

Những điều bạn chưa biết khi thuê phòng khách sạn

Hầu hết trường hợp mất hành lý, khách hàng sẽ được đền ở định mức 100 USD cho dù trong vali bạn có chiếc máy tính trị giá 2.000 USD.

Sau đây là một số điều du khách cần nắm rõ về nghĩa vụ của khách sạn để có thể bảo vệ tốt hành lý của mình.

Mất hành lý tại khách sạn

Du khách thường nghĩ khách sạn sẽ là nơi chịu trách nhiệm về việc làm mất hành lý. Tuy nhiên việc bồi thường chỉ có giới hạn và không phải trong bất kỳ trường hợp nào, khách sạn cũng phải đền bù.

Nếu khách sạn làm mất túi khi bạn đã ký gửi, họ sẽ phải bồi thường. Nhưng nếu đó là sơ xuất của bạn, điều duy nhất bạn nên làm lúc này là gọi cho các hãng bảo hiểm du lịch mình đã mua để được giúp đỡ.

Không phải lúc nào bạn cũng được bồi thường toàn bộ giá trị những món đồ bạn làm mất tại khách sạn.

Két sắt trong phòng

Trong các khách sạn, resort thường có một két sắt mini để trong tủ quần áo. Việc tồn tại chiếc két sắt này gồm hai lý do. Thứ nhất, nó giúp du khách bảo quản những thứ có giá trị như hộ chiếu, chứng minh nhân dân, tiền bạc, đồ trang sức, điện thoại, máy ảnh đắt tiền... Thứ hai, nó nhằm hạn chế trách nhiệm pháp lý của khách sạn nếu xảy ra việc mất cắp trong phòng. Nếu bạn không để đồ đắt tiền vào két mà để ở ngoài và bị mất, đó là lỗi của khách hàng không cẩn thận chứ không phải khách sạn.

Khi bạn thuê phòng, khách sạn có trách nhiệm cung cấp cho bạn những đồ dùng an ninh như: khóa phòng, cửa sổ được chốt/ khóa cẩn thận... và không gian an toàn. Họ cũng có nghĩa vụ phải thông báo cho du khách biết những mối nguy hiểm bên ngoài khách sạn và hướng dẫn an toàn trong mọi tình huống. Nếu khách sạn nằm trong khu vực có tỷ lệ tội phạm cao, lễ tân phải có trách nhiệm gọi hoặc giới thiệu taxi cho khách để họ có thể đi ăn tối dù khoảng cách từ khách sạn đến nhà hàng có thể đi bộ.

Nhân viên và khách sạn

Khách sạn phải chịu trách nhiệm cho việc các nhân viên tấn công hoặc có những hành động phạm pháp đối với khách. Tuy nhiên, họ không phải chịu trách nhiệm với những hành vi nằm ngoài tầm kiểm soát như bất ngờ có bạo loạn trong khách sạn, đánh nhau, ẩu đả. Trong một số trường hợp như hộp đêm, quán bar thường xảy ra ẩu đả, người đứng đầu phải có trách nhiệm tăng cường an ninh để có thể giải quyết vấn đề một cách nhanh chóng, tránh gây thương tích cho khách đến chơi.

Nắm rõ luật

Điều quan trọng là khách phải biết được các quyền lợi của mình khi thuê một phòng khách sạn. Nếu gặp vấn đề không may, ảnh hưởng nghiêm trọng tới quyền lợi của bạn khi đi du lịch, hãy làm việc với một luật sư địa phương để bạn có thể bảo vệ mình.

Đặc sắc văn hóa lễ hội Singapre

Một trong những đặc điểm nổi bật nhất của Singapore là những cộng đồng dân cư đa sắc tốc đang sinh sống trên hòn đảo này, chủ yếu là người Hoa, người Malay, người Ấn, người Peranakan. Đến thăm Singapore vào dịp này, du khách sẽ được hòa mình vào những lễ hội văn hóa sôi động, mang đặc trưng của từng cộng đồng.

Lễ hội Hari Raya Puasa

hari rayaLễ hội Hari Raya Puasa là một lễ hội thú vị của cộng đồng người Malaysia theo đạo Hồi. Năm nay, lễ hội sẽ diễn ra vào ngày 8/8, du khách có dịp hoà mình vào không khí lễ hội náo nhiệt với những con phố được trang hoàng rực rỡ cùng những sạp hàng mở cửa tới tận khuya, bày bán đủ các loại thực phẩm, vải vóc và mặt hàng mỹ nghệ.

Lễ hội Vu Lan

Lễ hội Vu Lan diễn ra vào tháng 7 và tháng 8 Âm lịch là thời điểm tốt để du khách tìm hiểu về văn hóa của người Hoa tại Singapore. Thắp đèn lồng, thả hoa đăng và thưởng thức các chương trình biểu diễn với đủ loại hình nghệ thuật đặc sắc từ múa rối, ca nhạc cho đến kinh kịch sẽ là những điều vô cùng hấp dẫn đang đón chờ bạn

Lễ hội Deepavali (Tết trung thu)

deepavaliTrong dịp lễ Deepavali, mọi người sẽ mặc quần áo mới và cùng chia sẻ bánh kẹo cho nhau. Các con đường tại khu Little India sẽ được trang hoàng lộng lẫy với nhiều màu sắc rực rỡ, du khách sẽ được trải nghiệm lễ hội theo cách truyền thống của cộng đồng người Ấn ở Singapore.

Trải nghiệm du lịch mua sắm ở Singapore

Singapore - đảo quốc “sư tử” nhỏ bé nhưng vô cùng cuốn hút, hàng năm vẫn lôi kéo hàng nghìn lượt khách ghé tới tham quan. Không chỉ nổi tiếng với những bãi biển, khu vui chơi giải trí sôi động mà Singapore còn là thiên đường mua sắm với không chỉ các chị em phụ nữ mà còn với cả các đấng mày râu. Hãy cùng Blog, khám phá hành trình du lịch mua sắm đầy thú vị ở đảo quốc xinh đẹp này nhé!

Thời điểm thích hợp nhất mà du khách có thể tham gia hành trình mua sắm thú vị ở Singapore là khoảng thời gian từ giáng sinh năm trước đến Tết Âm lịch năm sau hay thời điểm tháng 6 và 7, bởi lẽ trong thời gian này hầu hết các khu mua sắm tại Singapore đều treo biển Sale - Giảm giá có thể lên đến 70%.

Hầu hết các khách du lịch Singapore đều thường mua móc khóa hình tượng Sư tử biển Merlion, dầu gió Tiger Balm hay áo thun có in dòng chữ “Singapore is a fine city” vì những vật dụng này có giá tương đối mềm, thích hợp cho việc mua quà lưu niệm đến nhiều người.

Nếu có điều kiện hơn, du khách có thể mua các món quà tặng là đồ chạm ngọc bích, tượng bằng đồng, tị yên hồ cổ hay các món cổ vật như hộp đựng đồ ăn Peranakan, các biển quảng cáo cũ và tấm lót bàn ăn làm từ các viên gạch cổ Peranakan… ở khu Chinatown.

Đặc biệt, tới Singapore thì không chỉ chị em phụ nữ mà cả các đấng mày râu cũng không thể bỏ qua các món đồ hiệu như quần áo thời trang, túi xách, giày dép, mắt kính và phụ kiện, nước hoa và mỹ phẩm… trên Orchard Road - con đường mua sắm lớn nhất Singapore.

Để tìm hiểu thông tin về Singapore các bạn có thể truy cập trang web: www.thichdulichbui.com để biết thêm thông tin chi tiết